segunda-feira, 15 de abril de 2013

16o, 17o e 18o dia de retorno à disciplina

 refeições de quinta feira 11/04/2013
O que eu comi na quinta e o peso de sexta foi...
12/04/2013

 refeições de sexta feira 12/04/2013
O que eu comi na sexta e o peso de sábado foi...
13/04/2013
refeições de sábado 13/04/2013
O que eu comi no sábado e o peso de domingo foi....
14/04/2013
refeições de domingo 14/04/2013
O que eu comi no domingo e o peso de segunda é...
15/04/2013
Balanço de 1 semana

Dos 71,1kg que estava na segunda passada para os 70,9kgs de hoje me deram apenas 200 graminhas à menos... olha que nem da para culpar a visitinha mensal da qual estava prevendo que viria nessa semana que passou e ainda não veio!!  hahaha
Mas estou contente porque olhando o que andei comendo durante essa semana, que incluí arroz, feijão, massa, linguiça, doces e ainda fechei com a chave de ouro comendo coxinha no final de semana, então mesmo assim acho que ainda estou no lucro! rsrs

Falando em coxinha no final de semana...

Sempre escuto reclamações de que as "mães" gostam de sabotar a dieta dos filhos... pois não é o que eu estou começando a achar também?? rs
Minha mammys ficou um tempão sem fazer bolos e outras comidinhas gordas cheio de gostinho de tempero de mãe que a gente não sabe ficar sem recusar... mas parece que toda vez que ela percebe que estou cuidando mais dos alimentos que coloco no meu prato ela recomeça a fazer! rsrs
Pois é... nesse final de semana ela resolveu fazer coxinha e não satisfeita em fazer, ainda fez naqueeela quantidade pra festa, que rendeu coxinha para dar pro vizinho, para levar aos meus colegas de trabalho do supermercado experimentarem salgadinhos do Brasil e ainda sobrou para o almoço do dia seguinte e de lanchinho da tarde para mim, para as crianças + a amiguinha que veio brincar em casa! >_<

Mudanças aqui no Blog

A partir de hoje decidi fazer das minhas postagens diárias em semanais ^_^
Por 2 motivos:
1- Como nesse meu retorno à disciplina, estou indo com calma porque dessa vez sim estou focando mais a minha disciplina alimentar do que se estou baixando ou não o peso, não estou tendo muitas novidades, dicas e nem angústias e desabafos a escrever
2- Como estou nessa vida corrida da dupla jornada de trabalho e já tenho falhado as postagens do dia, postando acumulado, achei melhor começar a postar semanalmente
Então passarei a postar somente às segundas! ^_^





Meia novidade...

A novidade é que vendi a minha esteira!
Sim, aquela que eu me obrigava e me arrastava para caminhar em cima dela! rsrs
Acho que já estava pra mais de 1 ano encostada, pegando poeira e ferrugem dobradinha no canto do meu quarto e como definitivamente não peguei gosto de ficar andando em cima dela, resolvi vender e como ainda vai demorar até eu ter tempo para frequentar a academia novamente, resolvi comprar outro aparelho de exercícios para ir quebrando o galho!


Eu digo que é meia novidade porque...
Tá! Vendi a esteira e comprei esse outro aparelho que já fazia 2 semanas que chegou em casa, mas só fui tirar da caixa nesse sábado a tarde! kkkkk
Fiz só 5 minutinhos nesse dia para experimentar o aparelho, mas estou com os músculos na parte interna da coxa e com a cintura dolorida até hoje! rsrs
Mas eu gostei dele porque acho que trabalhará muito mais as partes que me interessam do que ficar entediada caminhando numa esteira!
Só vou com calma, porque preciso das minhas pernas para aguentar as 4 horas corridas andando pra lá e pra cá dentro do supermercado no meu segundo trabalho! ^_^
Meu marido que fica feliz né?
Porque me desfaço de um trambolho e arrumo outro! rsrs
Pelo menos esse além de ser mais compacto e mais leve, acho que farei mais uso porque realmente gostei dele! ^_^
Deixo aqui abaixo o vídeo que achei no youtube para quem quiser ver como funciona


quinta-feira, 11 de abril de 2013

14o e 15o dia de retorno à disciplina

Refeições de terça 09/04/2013

Quarta feira

Foi um dia corridíssimo, cheio de pepinos para se resolver no meu trabalho!!
Mas eu prometi a mim mesma que não mais deixaria a correria do dia a dia ou os imprevistos da vida serem mais fortes do que o meu desejo de emagrecer, então mesmo que eu fique sem postar nesses dias corridos, ao menos continuo firme e forte nos cuidados com a minha alimentação e com as fotinhos mesmo que seja para postar atrasado! ^_^

Peso de quarta:
10/04/2013


Refeições de quarta 10/04/2013

Quinta feira

Hoje estou aproveitando a deixa de calmaria agora de manhã aqui no meu trabalho, para fazer logo a minha postagem do dia, antes de surgir algum outro imprevisto que me deixe ficar sem tempo para postar igual ontem! ^_^

Peso de hoje quinta feira:  
11/04/2013

terça-feira, 9 de abril de 2013

13o dia de retorno à disciplina

refeições de segunda 08/04/2013

Terça feiraa!!

Esses dois dias indo dormir tarde e acordando cedo para fazer a marmitinha da filha me deixaram podre de cansaço!
Mas hoje é minha folga no trampo a noite e a partir de amanhã já vai sair as refeições na escola da filha, sendo assim, além de não precisar mais acordar cedíssimo, vou poder descansar mais cedo para repor um pouco da energia porque a minha bateria ontem estava praticamente no zero!! >_<
Marmita de hoje para a filha

Nas fotos das minhas refeições de ontem, está faltando a da fatia de pão com manteiga que comi a tardinha ao chegar em casa...
A minha caçulinha tinha tostado pão para ela lanchar e estava me esperando com uma fatia já no prato para mim... além de estar varada de fome, não tinha como recusar esse carinho da filha, tinha?
Mas meu lema desde o início foi emagrecer sim, mas sem torturas certo?
Depois foi só optar por um shake na janta para compensar essa boquinha fora dos planos! ^_^

Peso de hoje:
 terça 09/04/2013

segunda-feira, 8 de abril de 2013

12o dia de retorno à disciplina

refeições de domingo 07/04/2013

Segunda

Hoje a semana mal começou e estou só o pozinho!!!
Ontem saí as 10 e meia do meu 2o trampo, passei no mercado porque hoje a filhota mais velha tinha que levar marmita em seu primeiro dia de aula, chegando em casa fiquei com a minha vizinha matando umas dúvidas sobre as regras e rotina sobre a nova escola da filha + trabalho + fofocas e quando a vizinha foi embora, ainda terminei de preencher os últimos formulários da ficha escolar que tinha que ser entregue hoje e só então banho e cama lá pelas 1 e meia da manhã!
Resultado que me sobrou apenas 4 horinhas para tentar descansar e repor as energias, tentativa essa que foi em vão porque com o medo de não conseguir acordar as 5 e meia da manhã para fazer a marmitinha da filha, acabei tendo foi umas merrecas de horinhas mal dormidas! >_<;
Bom, pelo menos não perdi a hora e a filha não ficou sem levar a marmitinha dela justo no primeiro dia de aula na nova escola! ^_^
E o ruim é que amanhã também tem de levar marmitinha porque as refeições na escola só vai começar à partir de quarta em diante! >_<
Ou seja, amanhã capaz de acordar mais podre de cansada do que hoje!!! rsrs
marmitinha de hoje para a filha
Balanço de 1 semana

Masss, agora falando sobre balança...
Meu saldo de 1 semana na balança ficou sendo exatos 1kg à menos do meu peso da segunda passada para esta segunda e no total de 1,400kg em 11 dias de retorno à disciplina...
Nada mal não?
Talvez semana que vem não tenha tanto progresso por causa da visitinha mensal que nós mulheres "adoramos" e que está para me visitar .... rsrs mas não importa!
Uma coisa que mudou em mim nesse meu retorno é que eu não me sinto mais naquela expectativa de ver o peso baixando rápido... sei lá... sinto que antes eu dava mais importância para os números que a balança mostrava, provinda daquele  sonho em visualizar meu corpo apresentável em um biquini...
Depois desse tempo off, acho que finalmente a minha mente processou que não é o quanto se perde numa semana, no mês ou no ano a qual devo dar importância e sim ao quanto desses novos hábitos alimentares estou conseguindo fincar raízes no meu dia a dia!
Após eliminar 21kgs da balança, ficou claro para mim que se quiser eu consigo sim emagrecer!
E após recuperar quase 8kgs nesse período em que estive off, também ficou mais claro ainda que eu posso até emagrecer, mas nunca serei magra se meus hábitos de gorda ainda existirem!
Então o meu foco é esse agora!
Ao invés de focar mais no que fazer para emagrecer, vou procurando é extinguir os hábitos que me fazem engordar! ^_^

Meu peso hoje:
Segunda 08/04/2013

domingo, 7 de abril de 2013

9o,10o,11o dia de retorno à disciplina

refeições de quinta 04/04/2013

Sexta feira

Acordei pesada com o o arroz e feijão nas refeições do almoço e janta de ontem... não tem jeito... definitivamente o arroz e feijão pesa na minha balança, ainda mais pra mim que tenho o intestino preso >_<

Peso de sexta:
05/04/2013


refeições de sexta 05/04/2013

Sábado

Depois das refeições meio falha da sexta, no qual acabei tomando café da manhã mais tarde e acabei ficando sem fome no almoço e ainda não tive tempo de fazer um lanchinho a tarde por estar na cerimônia de entrada escolar da filhota, acabou contribuindo para queimar o pesinho do arroz e feijão do dia anterior! rsrs
Cerimônia de entrada escolar para os alunos do 1o ano do ensino médio

Deu que comprei sapato e meia calça mas acabei não indo com a saia e sim de calça!
Definitivamente ainda não me sinto confortável para usar saia! rsrsrs
Minha filhota, apesar de toda ansiedade e insegurança de começar uma escola nova e muito maior, também estava toda animada com o tudo novo que está por vir. ^_^


Peso de sábado: 
06/04/2013

refeições de sábado 06/04/2013

Domingo

Minhas refeições continuam falhas!
Sábado acordei tarde pois estava cansadérrima depois de andar pra lá e pra cá na cerimônia de entrada da filha e ainda ter ido trampar no meu 2o emprego a noite! >_<
Tomei meu café da manhã quase perto da hora do almoço e acabei não almoçando depois...
Dizem que dividir as refeições em 5 a 6x ao dia é o mais indicado para se eliminar peso, mas no meu dia a dia às vezes já fica até difícil cumprir as 4 refeições, imaginem se conseguiria dividir em 6?? rsrs

Peso de hoje/domingo:
07/04/2013

quinta-feira, 4 de abril de 2013

8o dia de retorno à disciplina

refeições de quarta 03/04/2013

Quinta feira

Caramba!!
Se por um lado hoje é o último dia das férias escolar de final do ano das crianças, por outro amanhã já é o dia da cerimônia de entrada da filha mais velha na escola de ensino fundamental!!
Desde que eu comecei essa minha dupla jornada de trabalho, parece que os dias que já passavam voando, agora então estão à velocidade luz!!
Pior que ainda nem me decidi se irei mesmo usar a saia do conjunto de terninho social que comprei para usar na cerimônia de formatura ou se vou vestida com a mesma calça desse terninho novamente...
Estou super insegura de usar saia com essas minhas pernocas que ainda estão grossas de gorda! rsrs
E se eu acabar optando pela saia, ainda nem comprei sapato e meia calça para se usar com uma saia, pois faz tantos anos que não visto uma!
É nessas ocasiões onde a gente tem que se arrumar mais para ir a algum lugar que pesa a culpa de ser relapsa em relação ao corpo... pois nada que vestimos parece cair bem (principalmente saias e vestidos onde me sinto um butijão de gás encapado! kkkk)  >_<;

Peso de hoje:
04/04/2013

quarta-feira, 3 de abril de 2013

7o dia de retorno à disciplina

Refeições de Terça 02/04/2013

Quarta feira

Sem tempo para escrever, fico só nas fotinhos das refeições de ontem e do peso refletido na balança hoje

Peso de hoje:
03/04/2013